వర్కౌట్స్ చేయడం కష్టమా..? రోజూ 30 నిమిషాల నడక చాలు!
నడుస్తున్నప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తున్నారా.. కీళ్ల సమస్యలు రావడం ఖాయం..
ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ను డెవలప్ చేస్తున్న బేర్‌ఫుట్ వాకింగ్
బ్రెయిన్ కనెక్టివిటీని ఇంప్రూవ్ చేస్తున్న వాకింగ్ .. తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడి
ఔట్‌డోర్ వాకింగ్ వర్సెస్ ట్రెడ్‌మిల్ వాకింగ్.. ఏది బెటర్ ?
తాడ్వాయిలో బతుకు జెట్కా బండి ఆగింది..
Health tips: స్లోగా పదివేల అడుగులు వేయడం కంటే వేగంగా నడవడమే మేలు
Health tips: ఆయుర్దాయాన్ని పెంచే.. లైఫ్ హ్యాబిట్స్!
ఉక్రెయిన్ టు పోలాండ్‌.. జర్నీలో దేశ పరిస్థితి వివరించిన జర్నలిస్ట్!
ఏరోబిక్స్ ఎంతో మేలు..!
జిమ్ వైపు యువత చూపు
మానసిక ఆరోగ్యం కోసం బీచ్ వాక్
