మహిళలలో ఈ విటమిన్ లోపం ఉంటే ఆ సమస్యలు తప్పవట!

దిశ, ఫీచర్స్: మనలో చాలామంది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధ పడుతున్నారు. అందుకే ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళలు అనారోగ్య సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే, మీ ఇంటి ,కుటుంబ ఒత్తిడి కారణంగా, మహిళలు తరచుగా తమ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోలేక పోతున్నారు. కానీ కొన్ని పోషకాలు మీ శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ పోషకాలు లోపిస్తే, మహిళలు అనేక వ్యాధులను ఎదుర్కొంటారు. మీరు భవిష్యత్తులో మరింత బలహీనత ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. అటువంటి పోషకాలలో ఒకటి విటమిన్ డి. మహిళలకు ముఖ్యంగా, విటమిన్ డి లోపం అసలు ఉండకూడదు. అలాంటి వారు స్ట్రోక్, ఎముక, కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారు. ఈ విటమిన్ లోపాన్ని ఎలా గుర్తించాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

విటమిన్ డి లోపం యొక్క లక్షణాలు

అనారోగ్యానికి గురవుతారు..

శరీరంలో విటమిన్ డి లేకపోవడం వల్ల మహిళల్లో రోగనిరోధక శక్తి దెబ్బతింటుంది. అది గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది. శరీరంలోని విటమిన్ డి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

అలసట - నీరసం

విటమిన్ డి లోపం వల్ల స్త్రీలు రోజువారీ జీవితంలో సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించలేరు. వారు తరచుగా అలసట , బలహీనతతో బాధపడుతుంటారు. అంతేకాకుండా శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ కూడా పడిపోతుంది. ఇది మధుమేహానికి దారితీస్తుందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

Read More..

షాకింగ్ న్యూస్.. పురుషుల్లోనూ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్.. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త!