- తెలంగాణ
- ఆంధ్రప్రదేశ్
- సినిమా
- గాసిప్స్
- క్రైమ్
- లైఫ్-స్టైల్
- ఎడిట్ పేజీ
- రాజకీయం
- జాతీయం
- బిజినెస్
- వాతావరణం
- స్పోర్ట్స్
- జిల్లా వార్తలు
- ఎన్ఆర్ఐ - NRI
- సెక్స్ & సైన్స్
- ఫొటో గ్యాలరీ
- వైరల్
- భక్తి
బాడీకి బెస్ట్ ఫుడ్.. గుండె, ఊపిరితిత్తులకు ఇవే మంచిది..
by Sujitha Rachapalli |
X
దిశ, ఫీచర్స్: మన జీవితాన్ని మార్చే సూపర్ ఫుడ్ కోసం ప్రతిరోజూ వెయిట్ చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ ఏది ఎలా తీసుకోవాలో తెలియని పరిస్థితి. అందుకే నిపుణుల సూచన ప్రకారం ఏ శరీర అవయవం ఆరోగ్యానికి ఏది తింటే బెటర్ అనే సమాచారం మీ కోసం. హ్యాపీగా సూచించిన ఆహారం తీసుకుంటూ హెల్తీగా అయిపోయిండి.
1. ఊపిరితిత్తులు
- బ్రోకలీ
- మొలకలు
2. కండరాలు
- అరటిపండు
- చేప
- మాంసం
- గుడ్లు
3. గుండె
- టొమాటో
- బంగాళాదుంప
4. ప్రేగులు
- పెరుగు
- ప్రూన్ ఫ్రూట్
5. కళ్లు
- గుడ్లు
- క్యారెట్
- మొక్క జొన్న
6. మెదడు
- సాల్మన్ ఫిష్
- టూనా ఫిష్
- వాల్ నట్స్
7. జుట్టు
- బీన్స్
- సాల్మన్
- పచ్చని కూరగాయలు
8. ఎముకలు
- ఆరేంజ్
- పాలు
9. చర్మం
- బ్లూ బెర్రీ
- సాల్మన్
- గ్రీన్ టీ
Advertisement
Next Story