- తెలంగాణ
- ఆంధ్రప్రదేశ్
- సినిమా
- గాసిప్స్
- క్రైమ్
- లైఫ్-స్టైల్
- ఎడిట్ పేజీ
- రాజకీయం
- జాతీయం-అంతర్జాతీయం
- బిజినెస్
- వాతావరణం
- స్పోర్ట్స్
- జిల్లా వార్తలు
- సెక్స్ & సైన్స్
- ప్రపంచం
- ఎన్ఆర్ఐ - NRI
- ఫొటో గ్యాలరీ
- సాహిత్యం
- వాతావరణం
- వ్యవసాయం
- టెక్నాలజీ
- భక్తి
- కెరీర్
- రాశి ఫలాలు
- సినిమా రివ్యూ
- Bigg Boss Telugu 8
రోజూ చపాతీ తినడం వలన ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?
X
దిశ, వెబ్డెస్క్ : చపాతి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో కార్బో హైడ్రేట్స్ ఎక్కువగా ఉండటుంది. అందువలన రోజూ చపాతీ తినడం వల్ల రోజుకు సరిపడా శక్తి ఉంటుంది.అయితే కొంత మంది చపాతీలు తినడానికి ఇష్టపడరు.కానీ రెగ్యూలర్గా చపాతీలు తినడం వలన అనేక లాభాలు ఉన్నాయంట. అవి ఏమిటంటే?
చపాతీలు రెగ్యులర్గా తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్, బీపీ కంట్రోల్లో ఉంటాయి. అదేవిధంగా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే ఐరన్ శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వలన హిమోగ్లోబిన్ శాతం మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా చపాతీలో కేలరీస్ ఎక్కువగా ఉండటం వలన బాడీ వెయిట్ కూడా కంట్రోల్లో ఉంటుందంట.
Constipation : రాత్రి పూట ఇలా చేస్తే.. మలబద్దకం దూరం!
Advertisement
- Tags
- health tips
Next Story