- తెలంగాణ
- ఆంధ్రప్రదేశ్
- సినిమా
- క్రైమ్
- లైఫ్-స్టైల్
- ఎడిట్ పేజీ
- రాజకీయం
- జాతీయం
- బిజినెస్
- ప్రపంచం
- స్పోర్ట్స్
- జిల్లా వార్తలు
- కెరీర్
- ఆరోగ్యం
- భక్తి
- రాశి ఫలాలు
- టెక్నాలజీ
- సాహిత్యం
- ఫొటో గ్యాలరీ
- గాసిప్స్
- వైరల్
- వ్యవసాయం
- Bigg Boss Telugu 8
అరటి పువ్వులో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల.. తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు
![అరటి పువ్వులో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల.. తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు అరటి పువ్వులో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాల.. తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు](https://www.dishadaily.com/h-upload/2022/08/15/132824-bannn.webp)
దిశ, వెబ్డెస్క్ : అరటి పండు ప్రయోజనాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. పొటాషియం, పీచు, మెగ్నీషియం, విటమిన్స్, మాంగనీస్, రాగి వంటి పోషక విలువలతో కూడిన ఈ బనానా శరీరానికి సరిపడ ఆరోగ్యాన్ని అందిస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే. మరి అరటి పువ్వు ప్రయోజనాలు గురించి మీకు తెలుసా? అవునండీ వీటి వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అధిక మినరల్స్, కేలరీస్, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను కలిగిన ఈ పువ్వును వండుకుని ఆహారంలో భాగంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. కాబట్టి ఈ అరటి పువ్వు ప్రయోజనాల గురించి కూడా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రయోజనాలు :
ఈ అరటి పువ్వులో మూసా సేపియంటం అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. దీంతోపాటు స్టెరాల్స్ ఉంటాయి. ఇవి కూడా శరీర ఆరోగ్యంపై బాధ్యత వహిస్తాయి. అయితే ఈ విషయాన్ని నిరూపించడానికి మానవ పరిశోధనలు అవసరమైనప్పటికీ.. జంతు అధ్యయనాలు ఈ పుష్పం కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించగలదని నిరూపిస్తున్నాయి.
* ఇందులో ఉండే క్వేర్సెటిన్, కాటెచిన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంతో పాటు హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
* పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్న వారు ఈ పువ్వును ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల బాడీకి కావలసిన శక్తిని సమృద్ధిగా సమకూరుస్తుంది.
* ఇందులో ఫైబర్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
* అరటి పువ్వులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, జింక్.. ఎముకలు దెబ్బతినకుండా సురక్షితంగా ఉండేందుకు కాపాడతాయి.