విటమిన్ డి అతిగా తీసుకుంటే.. ఆ సమస్యలు తప్పవు!

దిశ, ఫీచర్స్: విటమిన్ డి మన శరీరానికి చాలా అవసరం. ఎముకల ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక శక్తి ఇతర ముఖ్యమైన విధులకు ఇది సహాయం చేస్తుంది. ఈ విటమిన్ డిని కాల్సిఫెరోల్ అంటారు. అయితే, ఇది కొన్ని ఆహారాలలో మాత్రమే మనకి లభిస్తుంది. అయినప్పటికీ, చాలా విటమిన్ డి చాలా హానికరం. విటమిన్ డి పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలు పెరుగుతాయి. దీని వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

గుండె సమస్యలు:

విటమిన్ డి రక్త నాళాలు గట్టిపడటానికి కారణమవుతుంది. దీని వల్ల అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

విటమిన్ డి :

చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో, విటమిన్ డి అధిక మోతాదులో విషపూరితంగా మారుతుంది. ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

మూత్రపిండాల సమస్యలు:

హైపర్‌కాల్సెమియా మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది. చివరికి మూత్రపిండాలు దెబ్బతినేలా చేస్తాయి.

మృదులాస్థి క్షీణత:

ఎముకల పెరుగుదలకు కాల్షియం చాలా అవసరం కానీ, అధిక మోతాదులో తీసుకుంటే మృదులాస్థి క్షీణతకు కారణమవుతుంది. దీంతో కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు అధికమవుతాయి. 

Read More..

ఫ్రిజ్ లో పెట్టిన పుచ్చకాయను తింటున్నారా.. తాజా పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు