పాదాలకు డిటాక్స్ చేయాలనుకుంటున్నారా.. ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోండి..

దిశ, ఫీచర్స్ : డిటాక్స్ అంటే శరీరంలోని టాక్సిన్‌లను తొలగించడం. అందుకే చాలామంది వ్యక్తులు చర్మాన్ని డిటాక్స్ చేసుకుంటూ ఉంటారు. అంటే చర్మంలో ఉండే మలినాలు, విషపూరిత పదార్థాలు, దుమ్ము, మృతచర్మ కణాలను తొలగిస్తారు. దీని వల్ల మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ముఖం మెరుపును కూడా కాపాడుతుంది. అదేవిధంగా, పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, వాటిని డిటాక్స్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ సీజన్‌లో చెమట, దుమ్ము కారణంగా, పాదాల నుండి దుర్వాసన, మడమలు పగిలిన సమస్య ఉంటుంది. అదే సమయంలో ఎక్కువ సేపు నిలబడి పని చేయడం, అటూ ఇటూ పరిగెత్తడం, ఎక్కువ ప్రయాణం చేయడం వల్ల పాదాలు వాచి నొప్పులు మొదలవుతాయి. దీని కోసం, పాదాలను డిటాక్స్ చేయడం చాలా మంచిదని భావిస్తారు. వేసవిలో పాదాలను శుభ్రం చేసుకుంటే సరిపోదు. వాస్తవానికి, మీరు వారానికి ఒకసారి ఫుట్ డిటాక్స్ కూడా చేయాలి. మీరు పార్లర్‌కు వెళ్లడం ద్వారా కూడా దీన్ని పూర్తి చేయవచ్చు. అలాగే, ఇంట్లో లభించే కొన్ని వస్తువులతో మీ పాదాలను డిటాక్స్ చేసుకోవచ్చు.

ఇంట్లో పాదాలను డిటాక్స్ చేయడం ఎలా ?

ఇంట్లో మీ పాదాలను డిటాక్స్ చేయడానికి, ఒక టబ్‌లో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని, అందులో రెండు చెంచాల యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 2-4 చుక్కల ఎసెన్షియల్ ఆయిల్, సీ సాల్ట్ వేసి బాగా కలపాలి. ఇప్పుడు మీ పాదాలను 10 నుంచి 20 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ఇప్పుడు టవల్ సహాయంతో తుడిచి, ఆపై పాదాలకు మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. కావాలంటే దీనికి ముందు లైట్ స్క్రబ్ కూడా చేసుకోవచ్చు. డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ తొలగించడంలో కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇది కాకుండా, మీరు గోరువెచ్చని నీటిలో రాక్ సాల్ట్ వేసి, ఆ నీటిలో మీ పాదాలను ముంచి, వాపు, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ప్రయోజనాలు ?

ఫూట్ డిటాక్స్ పాదాలను శుభ్రపరచడంలో మాత్రమే కాకుండా నొప్పి, వాపు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. మీరు బాగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, మీ పాదాలను వేడి నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల మీరు రిలాక్స్‌గా ఉండగలుగుతారు. అలాగే, రాత్రిపూట ఫుట్ డిటాక్స్ చేయడం కూడా మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనితో పాటు, ఫుట్ డిటాక్స్ సమయంలో పాదాలకు మసాజ్ చేస్తే, అది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. అలాగే, వేసవి కాలంలో, చెమట కారణంగా పాదాలు దుర్వాసన రావడం ప్రారంభిస్తాయి. దీని కారణంగా పాదరక్షలు కూడా వాసన పడటం ప్రారంభిస్తాయి. కానీ ఫుట్ డిటాక్స్ చేయడం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు.