ఈ గింజలను తింటే మలబద్దకం సమస్యకు చెక్ .. అవేంటో తెలుసా..
రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తినాల్సిందే?
అధిక బరువు, హైబీపీని నియంత్రిస్తున్న చియా సీడ్స్
