టాయిలెట్ సీటులో కంటే దిండులోనే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా.. నివారించడం ఎలా?

దిశ, వెబ్‌డెస్క్: నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ చేసిన అధ్యయనం ప్రకారం.. ఉతకని దిండు కేసులు కేవలం ఒక వారంలోనే టాయిలెట్ సీటు కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. మురికి దిండు కేసులు మిమ్మల్ని హానికరమైన బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు, అలెర్జీ కారకాలకు గురి చేస్తాయి. ఇవి చర్మపు చికాకు, శ్వాసకోశ సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. కాగా ఆరోగ్యం, నాణ్యమైన నిద్ర కోసం పరుపులను క్రమం తప్పకుండా కడగడం చాలా ముఖ్యమని సూచిస్తున్నారు.

మీ టాయిలెట్ సీటులో దుష్ట, అనారోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా ఉందో నిపుణులు చెప్పిన విధంగా ఇలా తెలుసుకోండి. నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ నివేదిక ప్రకారం.. దాదాపు వారం రోజులుగా ఉతకని దిండు కేసులు టాయిలెట్ సీటు కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటాయని అధ్యయనం చెబుతోంది.

పరుపులు, పిల్లోస్ క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే కాలక్రమేణా గణనీయమైన మొత్తంలో బ్యాక్టీరియా పేరుకుపోతుంది. నాలుగు వారాలు కడగకుండా ఉన్న తర్వాత దిండుకేసులు, షీట్లు రెండింటిలోనూ చదరపు అంగుళానికి మిలియన్ల కొద్దీ కాలనీ-ఫార్మింగ్ యూనిట్లు (CFUలు) ఉండవచ్చు అని నివేదిక పేర్కొంది. మీ దిండుపై ఒక వారం నిద్రపోయిన తర్వాత అది టాయిలెట్ సీటు కంటే 17,000 కంటే ఎక్కువ బ్యాక్టీరియాను లేదా చదరపు అంగుళానికి 3 నుంచి 5 మిలియన్ల కాలనీ-ఫార్మింగ్ యూనిట్ల బ్యాక్టీరియాను సేకరిస్తుందని చెబుతోంది.

పరుపులలో కనిపించే సాధారణ రకాల బ్యాక్టీరియాలలో గ్రామ్-నెగటివ్ రాడ్‌లు, గ్రామ్-పాజిటివ్ రాడ్‌లు, బాసిల్లి అండ్ గ్రామ్-పాజిటివ్ కోకి ఉన్నాయి. ఈ బ్యాక్టీరియాలలో కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్‌లకు కారణమవుతాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అపరిశుభ్రమైన దిండు కవర్లపై పడుకోవడం వల్ల మీరు ఎదుర్కొనే ప్రమాదాలు చూసినట్లైతే..

మురికిగా ఉండే దిండు కవర్లపై పడుకోవడం వల్ల మీరు అనేక రకాల బ్యాక్టీరియా, శిలీంద్రాలు, అలెర్జీ కారకాలకు గురవుతారు. ఇవి అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. మొటిమలు, చర్మపు చికాకు వంటివి తలెత్తుతాయి. పిల్లోకేసులు నూనె, చెమట, చనిపోయిన చర్మం బ్యాక్టీరియాతో సంతృప్తమవుతాయి. పగుళ్లు లేదా తామర, రోసేసియా వంటి సమస్యల్ని తీవ్రతరం చేస్తాయి. తేమ, మురికి పదార్థాలపై బూజు లేదా ఈస్ట్ పెరిగితే రింగ్‌వార్మ్ వంటి ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా ఏర్పడవచ్చు. శ్వాసకోశ సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది. దుమ్ము పురుగులు, పెంపుడు జంతువుల చర్మం దిండు కవర్లలో పేరుకుపోవడం వల్ల అలెర్జీలు ఏర్పడతాయి. లేదా ఆస్తమా రావచ్చు. తుమ్ములు, కళ్లకు నీళ్లు కారడం అలాగే శ్వాస ఆడకపోవడం వంటివి లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి.

ఈ అలెర్జీ కారకాలకు దీర్ఘకాలికంగా గురికావడం వల్ల దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధులు మరింత తీవ్రమవుతాయి. స్టెఫిలోకాకస్ (స్టాఫ్ ఇన్ఫెక్షన్).. స్ట్రెప్టోకోకస్ వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మురికి దిండు కవర్ల ద్వారా కూడా వ్యాపిస్తాయి. ఉతకని దుస్తుల నుండి వచ్చే బ్యాక్టీరియా వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు సంభవించవచ్చు. ఫంగల్ బీజాంశాలు చుండ్రు లేదా నెత్తిమీద ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.

మురికి దిండులను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల నెత్తిలో పేలు కూడా తయారయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. దీని వల్ల చర్మం దురద, చికాకు కలుగుతుంది. ఈ హానిని నివారించడానికి వారానికొకసారి దిండు కేసులను కడగాలి, మెరుగైన ఆరోగ్యం.. నాణ్యమైన నిద్ర కోసం మంచి పరిశుభ్రత పాటించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: పైవార్తలోని సమాచారం ఇంటర్నెట్ ఆధారంగా సేకరించబడింది. దిశ దీనిని ధృవీకరించలేదు. మీ అవగాహన కోసం నిపుణులు అందించిన సమాచారం మాత్రమే అందిస్తున్నాం. పై వార్తలో మీకు అనుమానాలు ఉంటే కనుక నిపుణులకు సంప్రదించగలరు.